Dançaterapia - bem estar em movimento

A Dançaterapia é uma abordagem corporal, voltada ao conhecimento pessoal que estimula o movimento criativo e a espontaneidade do corpo, motivando a comunicação e a integração entre as pessoas, procurando oferecer-lhes confiança para transformar o eu não posso por uma nova atitude do corpo que diz: Sim, eu Sou Capaz, eu posso, eu mereço! (CBD).

A Dança além de trazer flexibilidade, condicionamento aeróbico e coordenação motora, faz com que partes do corpo que até então foram deixadas de lado voltem a movimentar-se.

Ela permite trazer à tona, através dos movimentos mesmo pequenos e simples, aquilo que às vezes fica escondido dentro de cada um. Trata-se de uma forma de se expressar melhor, além de buscar a criatividade e a consciência corporal.

Os movimentos, repetitivos ou não, podem trabalhar todas as regiões do corpo, e tem como objetivo promover a integração física e mental.

Dance e seja feliz, pois quem dança tem alegria no coração!

Depoimento:

- Luíza,o estar entre pessoas e a transmissão da energia humana resgatada através da dança é uma benção, pois parar o ritmo frenético profissional, familiar, doméstico e estar ali em sintonia consigo mesmo, junto com outras pessoas maravilhosas reflete a força do amor e do bem.

Cada uma de nós foi convidada para estar ali, isso é especial!

Este ano vivi doenças, tensões, medo, luto... e minhas amigas queridas me puxavam para cima cada vez que eu caía, cada uma a sua maneira... a Bebel você sabe, com a roupa e tudo... e estar com vocês, a dança, a energia fisica e epiritual tem sido um alento... Obrigada...

À querida Silvia, forte e sensível, meu carinho... temos muito que aprender com ela.

E a você, pessoas luzes estão onde precisam iluminar!!!!!!!!!!

bjus.

Angela

“Sabe, meu psicólogo levantou e meu médico disse que existe sérias possibilidade de ser real:
Entrei na menopausa em função dos medicamentos, então era de se esperar que eu engordasse,
perdesse as formas, diminuísse a libido, entre outras coisas.


Pois bem, o que está acontecendo é que nada disso ocorreu, pelo contrário, estou descobrindo uma "mulher" em mim que não sabia existir.


A hipótese é que minhas atividades, entre elas a dança do ventre, fazer os trabalhos manuais, que inclui bordar outra roupa e fazer as tornozeleiras, contribuem para que os sintomas mais terríveis da menopausa tardem. Ou seja, mesmo não tendo hormônios femininos, estou mantendo "viva" a fêmea.


Antes de qualquer coisa, obrigada”.
Silvia.

DIVAS É HORA DE SE PREPARAR PARA O VERÃO!!!

DESCUBRA PORQUE VOCÊ VIVE DE DIETA E NÃO EMEGRECE
Como anda sua rotina alimentar?
* Já cortou todas as calorias e ponteiro da balança não sai do lugar? Será maldição genética? Perseguição divina? Olho gordo das inimigas? Nada disso, minha cara, é provável que você mesma esteja sabotando seus planos de ficar em forma.
- Para tirar a prova, vá até a cozinha e abra a geladeira: tem refrigerante? Maionese? E na despensa? Achou leite condensado? Salgadinho?

* Ei, garota, não tente disfarçar. É justamente quem precisa emagrecer que mais consome alimentos calóricos, segundo um surpreendente levantamento da LatinPanel, empresa do grupo Ibope, que mostra ainda que 42% das brasileiras estão acima do peso. Além disso, puxe pela memória: você repetiu o prato? Beliscou bombons enquanto via América? Por que esse interrogatório? Para verificar se você mantém hábitos engordativos.

Selecionamos os principais deslizes que ameaçam sua luta contra a balança e pedimos à nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-Estar, que neutralizasse cada um deles. Siga as orientações dela, depois comemore os resultados. Desta vez vai!

* Blitz no carrinho do supermercado
Uma limpeza daquelas na sua lista de compras pode erradicar alguns itens prejudiciais ao seu plano de entrar em forma.
- Refrigerante
De acordo com a pesquisa, mulheres acima do peso consomem 20% mais refrigerante do que as que mantêm a linha. E mesmo a versão light é um obstáculo se você quer emagrecer. "Além do açúcar, contém elementos químicos que se acumulam no organismo e intensificam a retenção hídrica", explica Cynthia. "A melhor pedida para perder peso é beber água", diz. Difícil largar o vício? Comece aos poucos. "Primeiro, substitua parte da bebida por chá ou sucos diluídos. Daí, diminua a quantidade até chegar a, no máximo, três copos por semana."

- Leite condensado
Quem nunca mamou numa latinha? Porém, se você quer ficar leve, isso não pode acontecer - as cheinhas usam 20% mais esse alimento do que as magras. Cada colher (sopa) da guloseima tem 49 calorias, valor que cai quase nada na versão desnatada: 41. Usar qualquer um dos dois está fora de cogitação. "Prefira iogurte desnatado e adoçante para preparar as sobremesas", indica a especialista.

- Creme de leite
Mulheres com quilinhos sobrando têm 17% mais apetite por esse item que as esbeltas. "Tudo fica mais gostoso com ele, porém muito gorduroso". E, aqui, também não adianta aderir à versão light. "Melhor trocar pelo próprio suco da carne ou dos vegetais no caso de pratos salgados. Nas sobremesas, substitua por leite em pó e gelatina."

- Óleo
Se você quer exibir curvas de arrasar, precisa parar de abusar de fritura - a pesquisa mostra que as gordinhas usam 16% mais óleo do que deveriam."E azeite também entra nessa categoria "Apesar de saudável, ele tem 9 calorias por grama. Por isso, colocar meia garrafa sobre a salada faz o ponteiro da balança subir." Manere.

- Maionese
Garotas que têm fofura de sobra ingerem até 75% mais desse alimento que a média. "A maionese é saborosa, e também muito gordurosa." Para piorar, está quase sempre associada a lanches, contra-indicados se a intenção é emagrecer. A solução: tirar de vez esse produto do cardápio.

- Salgadinhos
Eles estão presentes em 66% das despensas de quem está acima do peso!
Pode? Não, não pode. "Salgadinhos induzem a um comportamento compulsivo. Ninguém abre um saco de batata frita e come só três." Além do Sódio causar retenção de líquidos. Para beliscar, prefira castanhas, e, no máximo, 03 unidades por dia.

* Combata os comportamentos prejudiciais às curvas
Agora chegou a vez de dar uma garfada nos pecados alimentares. Segundo a pesquisa, quem está acima do peso apresenta estas atitudes:
- Não presta atenção no que come
86% delas não dão a mínima ao rótulo dos produtos. "É lendo a embalagem que você terá consciência daquilo que come”.

- Não faz atividade física
Só 49% das garotas que querem emagrecer suam o top. Acontece que fazer alguma atividade física regular é essencial para a dieta funcionar. Além de queimar calorias, ela ajuda a acelerar o metabolismo. Não tem pique para ir à academia? Aposte na caminhada ou descubra outro exercício que proporcione prazer.

- Belisca o tempo todo
Fazer um lanche é diferente de passar a tarde mastigando, hábito de 68% das mulheres que resmungam diante do espelho. "Nesse caso, você não come porque está com fome, e sim por tédio, ansiedade...". Distraia a mente com outras atividades, como esporte, e eleja horários fixos para se alimentar.

- Não abre mão da sobremesa
Esse é um comportamento de 66% das mulheres acima do peso. "A sobremesa costuma ter quase as mesmas calorias de uma refeição. Um petit gateau com sorvete, por exemplo, soma 600 calorias - o equivalente a um almoço! "Opte por fruta e não exagere. Cada fatia vale cerca de 60 calorias.

- Repete o prato
"Assim você dobra o número de calorias da refeição, não importa o menu." Truque para largar essa atitude de 55% das gordinhas: não trazer as travessas para a mesa. "Se precisar ir até a cozinha, talvez desista no caminho."

- Alimenta-se apenas uma ou duas vezes por dia
Esse costume ataca 48% das mulheres que sonham em ficar mais leves. "Quem faz várias refeições domina melhor a fome e as porções que ingere."

- Janta vendo tevê
O problema aqui, comum a 55% das rechonchudas, é o fato de não se concentrar na comida. "O cérebro não registra e o consumo de alimento não consegue saciá-la.
Faça das refeições um momento especial - longe da tevê!

- Exagera no preparo
Fazer comida só para dois é difícil? Execute a receita de quatro porções e congele metade. Senão, a vontade de limpar a panela fica irresistível, prática de 22% das fofinhas.

* Confira os hábitos que engordam
Veja ainda se você não está cometendo algum dos erros abaixo:

- Deixar que o stress tome conta de você
"O stress emocional provoca stress físico", afirma o nutrólogo Antonio Elias de Oliveira. Com isso, o corpo passa a reter mais líquido e a ansiedade aumenta, deixando você com aquela vontade incontrolável de comer doces. O jeito é reservar um momento para relaxar.

- Supervalorizar a contagem de calorias
Tão importante quanto a matemática é a escolha dos alimentos. "Quem não adota uma dieta balanceada com proteínas, carboidratos, fibras e pouca gordura tem mais dificuldade para emagrecer". Ou seja, se ficar com uma porção de batatas fritas só porque ela tem o mesmo tanto de calorias que um prato com grelhado, salada e arroz, não verá resultado tão cedo.

- Fazer uma dieta espartana para compensar o sedentarismo
Erro 1: comer pouco. Se você se alimenta mal, o corpo estoca energia em vez de gastar e o ponteiro da balança não desce.

Erro 2: sedentarismo. Depois de um tempo de dieta, o peso pode se estabilizar, mesmo antes de chegar ao ideal. A atividade física não deixa que isso aconteça.
Fonte: Caderno Mulher

* Ei, o verão está chegando e claro que você quer estar uma Diva na praia ou na piscina... Portanto mãos à obra, vamos começar agora uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, para aprender a comer melhor e vamos também associar à rotina diaria as TERAPIAS COMPLEMENTARES, como:  Floral, Fitoterapia, PNL e outros para ajudarem no processo da ansiedade e continuidade até alcançarmos o objetivo.
Então, ligue e marque sua consulta!!!

Apaixonar-se leva 0,2 segundo e tem mesmo efeito que cocaína

Apaixonar-se leva 0,2 segundo e tem mesmo efeito que cocaína: "O estudo revelou que apaixonar-se pode provocar o mesmo sentimento de euforia que é causado pelo uso de cocaína, e também afeta áreas intelectuais do cérebro."

CONGRESSO DE SAÚDE INTEGRAL

                              Trabalho apresentado ao I Congresso de Saúde Integral da FIES

CAUSAS DO INSUCESSO DOS TRATAMENTOS PARA OBESIDADE
Entre as causas do fracasso no tratamento da obesidade, estão:
- Má adesão ao tratamento
- Falta de mudança no estilo de vida
- Falta de apoio familiar e social
- Condutas mal planejadas
- As próprias cirurgias para a redução de peso apresentam recidiva elevada após 10 anos
- Além disto, os anorexígenos utilizados para favorecer a redução de peso podem levar ao aumento  da pressão arterial entre outros. 
As variáveis que podem interferir dentro do contexto social, são:
-  Nível de escolaridade e renda, pois esses fatores influenciam na escolha dos alimentos, na adoção de comportamentos saudáveis e na interpretação das informações sobre cuidados para a saúde.
Autora: Luiza Varisco

Alimentos: Cozidos ou crus?

Quando a assunto é prevenir doenças, o conselho incluir frutas, legumes e verduras na rotina alimentar. O que as pesquisas mais recentes estão mostrando é que só isso não garante o seu efeito protetor. O modo como eles são preparados influencia diretamente na quantidade de vitaminas, proteínas e nutrientes que serão utilizados pelo organismo na tarefa de resguardar a saúde


"Algumas substâncias são mais bem absorvidas depois de processadas ou cozidas. No caso do tomate, o licopeno torna-se mais disponível na forma de molho". A explicação é que com o cozimento as moléculas da água se partem, deixando o nutriente livre. O acréscimo de um fio de azeite facilita ainda mais a sua absorção. Outro nutriente potencializado pelo cozimento e uma gotinha de azeite é o betacaroteno, um ótimo antioxidante encontrado na cenoura.

A opção por um prato cru ou cozido, no entanto, depende do nutriente que se tem em vista. Se o alvo for a vitamina C, sem dúvida é melhor ingerir o alimento cru e bem fresco. Quando vegetais são cozidos, eles perdem 60% desse nutriente. Enlatados, até mais. Um trabalho da Universidade da Califórnia comprovou que as ervilhas e cenouras enlatadas apresentam uma redução de 95% desta vitamina. Como não há meio de evitar as perdas no processamento, o ideal é cozinhar pelo menor tempo possível. "Quanto mais crocante o alimento estiver, menor será a perda de vitaminas e fibras. No caso das carnes bovinas e de frango, o certo é prepará-las em panelas mais grossas. "Elas retêm calor, o que permite fazer um tipo de selagem do bife, impedindo a saída de água, que leva junto as vitaminas e os minerais. Além disso, esse preparo deixa a carne úmida e macia, o que facilita a digestão" Já o peixe, mais delicado, pode ser feito no vapor. Outra sugestão dos especialistas é combinar gêneros para extrair o máximo da comida. O ferro do brócolis, por exemplo, será mais bem aproveitado se o legume for associado com doses da vitamina C, o que pode ser conseguido com gotas de limão, fatias de laranja ou suco de caju.

DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

1 - Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e janta) e dois lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições e não exagere na quantidade

2 - Inclua diariamente seis porções do grupo dos cereais, como arroz, milho e trigo; tubérculos como a batata; raízes como mandioca, pães e massas nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural.

3 - Coma diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras como parte das refeições e três porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches


4 - Coma feijão com arroz todos os dias, ou pelo menos cinco vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde.

5 - Consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura das aves antes do preparo torna estes alimentos mais saudáveis aparente das carnes e a pele

6 - Consuma no máximo uma porção de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina por dia. Use pouco óleo para cozinhar e utilize azeite de oliva para temperar saladas, sem exagero.

7 - Produtos industrializados, consuma no máximo duas vezes por semana. Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação.

8 - Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. Evite consumir alimentos industrializados como, charque, hambúrguer,embutidos, conservas de vegetais, salgadinhos, sopas industrializadas, temperos e molhos prontos.

9 - Beba pelo menos dois litros (de seis a oito copos) de água por dia. Evite beber líquidos durante às refeições.


10 - Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.

OS SUPER ALIMENTOS PARA AS MULHERES

1 – SOJA
Contra o câncer de mama, além de auxiliar nos sintomas da menopausa
Quanto você precisa: 01 colher de sopa por dia.

2 – BANANA
Para diminuir a ansiedade, pois contem Vit B6, que produz sensação de bem estar, além de conter triptofano, que produz a sensação de prazer. A banana também é responsável por reduzir os riscos de problemas com pressão alta.
Quanto você precisa: 01 unidade por dia.

3 – FÍGADO
Contém ácido fólico, que promove a renovação celular e ajuda desde a fecundação até o fim da gestação, além de auxiliar na formação do sistema nervoso do feto e reduzir o risco de aborto nos 3 primeiros meses.

4 – CASTANHA DO PARÁ
Possui selênio que tem ação antioxidante e previne o envelhecimento da pele
Quanto você precisa: 1 ou 2 unidades por dia. Por ser muito calórica evite o abuso.

5 – BRÓCOLI
Possui zinco que é essencial para o sistema imune e reprodução até mesmo das células capilares, evitando a queda e a perda da cor.
Quanto você precisa: 01 xícara (cha) diariamente.

6 – MELANCIA
Assim como o abacaxi esta fruta tem alto poder diurético que ajuda a mandar as toxinas para o espaço.
Ajuda a eliminar a celulite, juntamente com a diminuição do sal, cafeína, álcool e nicotina.

7 – ATUM CONTRA A FLACIDEZ
O consumo de proteínas magras estimula produção de colágeno
Quanto você precisa: 01 filé de peixe 2x por semana.

8 – AMORA PARA UNHAS QUEBRADIÇAS
O silício presente na fruta ajuda na formação da pele, membranas, unhas e cabelos
Quanto você precisa: 01 xícara (chá) todos os dias.

9 – LENTILHA PARA ACABAR COM A TPM
Contém Vit, B6, assim como carnes, grãos e levedo de cerveja
Quanto você precisa: 02 colheres (sopa) durante o período.

10 – LEITE PARA DORMIR BEM
Por conter triptofano, aumenta no cérebro a quantidade de serotonina, neurotransmissor importante para o relaxamento
Quanto você precisa: 01 copo de leite morno antes de dormir.
Fonte: Rev. Corpo a corpo

Como borboletas que seguem em direção à Luz, que cada um de nós saiba abandonar os antigos casulos e voar em direção ao brilho da vida que está começando agora.

FLORAIS - ESSÊNCIAS DA ALMA...

As essências florais são extratos líquidos sutis que agem pela energia vital proveniente das flores.
Os florais como são comumente chamados, tratam questões do bem-estar emocional da saúde do corpo e da mente.
Utilizada desde a antiguidade, a terapia floral só foi realmente aplicada no equilíbrio das emoções e atitudes na década de 30, pelo médico inglês Edward Bach, daí o nome "florais de Bach".
Baseados neste tratamento precursor, outros sistemas foram desenvolvidos, como é o caso dos florais do Pacífico, Califórnia, Austrália, Minas, Saint Germain, entre outros.
Todos ganhando seu reconhecimento por sua significativa contribuição terapêutica.

Soja pode ajudar as mulheres a combater a perda óssea, diz estudo

Mulheres que já passaram da menopausa correm maior risco de ter problemas ósseos, como a osteoporose, por causa da perda do hormônio estrógeno, que auxilia na fixação de cálcio no osso. Entretanto, o consumo de alimentos à base de soja pode ajudar essas mulheres a reduzir as chances de terem esses problemas, segundo estudo recentemente publicado no American Journal of Clinical Nutrition.

Avaliando, por três anos, dois grupos de mulheres na pós-menopausa selecionadas para tomar suplementos contendo diferentes quantidades de isoflavona (composto da soja similar ao estrógeno) e um grupo que não ingeriu essas cápsulas, pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que esses suplementos não apresentavam significativos efeitos benéficos para a saúde óssea. Entretanto, o consumo da soja na alimentação pareceu proteger os ossos das mulheres na pós-menopausa.

De acordo com os autores esses resultados podem ter ocorrido devido ao fato de as cápsulas não conterem níveis suficientes de isoflavona, que é o composto da soja associado, por muitas pesquisas, à proteção contra osteoporose. E os resultados indicam que, dependendo da fonte da soja, o organismo pode ser afetado de forma diferente pelos nutrientes dos alimentos.

Embora mais estudos sejam necessários para confirmação dos resultados e dos mecanismos envolvidos nessa proteção, os pesquisadores destacam que outros estudos mostram, também, que o consumo de soja está associado à perda de peso saudável na pós-menopausa. Portanto, a inclusão da soja na dieta pode ser uma alternativa saudável para essas mulheres.

Fonte: Bibliomed - Better Health Research. 03 de agosto de 2010.

Pesquisadores avaliam efeitos e mecanismo de terapias alternativas em animais de laboratório

Pesquisas recentes comprovam efeitos benéficos e até encontram explicações científicas para acupuntura e Reiki. Recentemente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou uma denominação especial para esses métodos: são as terapias integrativas.

Um artigo exmecanismo da acupuntura contra a dor foi publicado por pesquisadores da Universidade de Rochester na revista Nature Neuroscience em 30 de maio. Cientificamente, as agulhas teriam efeitos no sistema nervoso central (cérebro e espinha dorsal). As células cerebrais são ativadas e liberam endorfina, um neurotransmissor responsável pela sensação de relaxamento e bem-estar. O estudo descobriu uma novidade: a terapia, que atinge tecidos mais profundos da pele, teria efeitos no sistema nervoso periférico. As agulhas estimulam também a liberação de outro neurotransmissor, a adenosina, com poder antiinflamatório e analgésico.

Reiki
Seus praticantes acreditam nos efeitos benéficos da energia das mãos do terapeuta colocadas sobre o corpo do paciente contra doenças.
Para entender as alterações biológicas do reiki, o psicobiólogo Ricardo Monezi testou o tratamento em camundongos com câncer. “O animal não tem elaboração psicológica, fé, crenças e a empatia pelo tratador. A partir da experimentação com eles, procuramos isolar o efeito placebo”, diz. Para a sua pesquisa na USP, Monezi escolheu o reiki entre todas as práticas de imposição de mãos por tratar-se da única sem conotação religiosa.
Depois dos esperimentos, os animais foram avaliados quanto a sua resposta imunológica, ou seja, a capacidade do organismo de destruir tumores. Os resultados mostraram que, os glóbulos brancos e células imunológicas tinham dobrado sua capacidade de reconhecer e destruir as células cancerígenas.
“Não sabemos ainda distinguir se a energia que o reiki trabalha é magnética, elétrica ou eletromagnética. Os artigos descrevem- na como ‘energia sutil’, de natureza não esclarecida pela física atual”, diz Monezi. Segundo ele, essa energia produz ondas físicas, que liberam alguns hormônios capazes de ativar as células de defesa do corpo.
A equipe de Monezi começou agora a analisar os efeitos do reiki em seres humanos. O estudo ainda não está completo, mas o psicobiólogo adianta que o primeiro grupo de 16 pessoas, apresenta resultados positivos. “Os resultados sugerem uma melhoria, por exemplo, na qualidade de vida e diminuição de sintomas de ansiedade e depressão”. O trabalho faz parte de sua tese de doutorado pela Universidade Federal do Estado de São Paulo (Unifesp).

A quantidade pesquisas recentes sobre o assunto mostra que a ciência está cada vez mais interessada no mecanismo e efeitos das terapias alternativas.
por Bruna Bernacchio

CURSO FLORAIS DE BACH

"Você só resolve suas dificuldades no mundo após estudar o que está ao seu redor e pensar calma e cuidadosamente, preparando-se para a iluminação que provém do interior"
                                                                                                 (Eduard Bach)

VAMOS DANÇAR?

Mulheres mais sábias e mais maduras

MENOPAUSA
Período em que a mulher toma mais consciência do seu corpo e percebe a necessidade de tratá-lo com mais carinho...

• Menopausa significa entrar numa nova fase da vida, idealmente com desprendimento e amadurecimento interior. Um amoroso encaixar-se nos ciclos naturais da vida. Segundo Teresa Cheung, o termo menopausa se refere a um único dia na vida de uma mulher: o 365º dia depois de sua última menstruação e este dia é importante, pois sinaliza que o corpo não produz mais o hormônio feminino estrogênio.
• Muitas mulheres passam por diversos alarmes falsos e ficam vários meses sem menstruar e para dizer que a mulher está perto da menopausa é usado o termo Perimenopausa.
• Os principais riscos associados à menopausa são: Câncer de mama, doenças cardiovasculares, osteoporose e o mais visível e não menos temido o sobrepeso.
• Fatores como o fumo, falta de atividade física, maus hábitos alimentares e o estresse devem ser eliminados de nossas vidas para que possamos passar por este período sem grandes desconfortos.
• E para passarmos por este ciclo com grande contentamento podemos usufruir de algumas terapias naturais  como os Florais para a redução da ansiedade e medos, a Trofoterapia para a reeducação alimentar, e a prática de atividade física como Dança  para o controle de peso, pois além de manter-nos em movimento a dança eleva a nossa auto-estima e de quebra queima calorias...

Ame seu corpo, sinta-se saudável e tenha mais motivação para viver!!!

RAÇÃO HUMANA

Você já ouviu falar?
Ração humana é um alimento feito de uma mistura de cereais e outros alimentos funcionais moídos ou em pó. Ajuda a regular as funções do organismo iniciando pelo bom funcionamento dos intestinos, que é o princípio de uma boa absorção de nutrientes. Um organismo equilibrado gera mais disposição física e mental, estimulando gradativamente a incorporação de hábitos mais saudáveis.

Pessoas portadores de diabetes e hipertensão:
Retirar o guaraná e o cacau em pó (itens com cafeína), a farinha de milho branco (cujos carboidratos se transformam em açúcar) e o açúcar mascavo e pode ser substituído pela farinha de casca de maracujá.
Receita

250 g de fibra de trigo

125 g de leite de soja em pó

125 g linhaça marrom

100 g de açúcar mascavo

100 g de aveia em flocos

100 g de gergelim com casca

75 g de gérmen de trigo

50 g de gelatina sem sabor

25 g de guaraná em pó

25 g de levedo de cerveja

25 g de cacau em pó

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes da receita, deposite em um pote feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 Kg. Bem guardada na geladeira a receita dura até 3 meses.

Prepare e beba

Ingredientes
- 250 ml de leite desnatado ou água ou suco de soja comprado pronto do sabor de sua preferência
- 2 colheres (sopa) do composto caseiro
- 1 fruta (banana média, uma fatia de mamão, seis morangos grandes ou 1/2 maçã com casca). Se preferir, utilize uma xícara (chá) de sua fruta preferida.
Modo de fazer
Bata os ingredientes no liquidificador, adoce com mel ou melado de cana a gosto e beba.

Gorduras de refeições podem afetar artérias de maneira positiva ou negativa

Médico comenta estudo de pesquisadores australianos.
Dados reforçam necessidade de alimentação balanceada.
Segundo pesquisadores australianos, apenas três horas após a ingestão de uma porção de gorduras saturadas, o endotélio, ou seja, a camada interna dos vasos sanguíneos diminui sua capacidade se expandir e aumentar o fluxo de sangue se necessário. Além disso, os triglicerídeos e os marcadores de inflamação se elevam rapidamente após a ingestão das gorduras e seis horas depois a capacidade do bom colesterol, o HDL, de proteger as artérias está comprometida também.
As gorduras saturadas estão presentes na carne vermelha e nos laticínios, além de certos óleos vegetais como o óleo de coco.
Por outro lado, se a refeição for rica em óleos poli-insaturados como os óleos de girassol, milho e canola, os efeitos são exatamente opostos.
Seis horas após a ingestão das gorduras poli-insaturadas, o colesterol HDL se mostra mais eficiente em proteger as artérias e os marcadores de atividade inflamatória no sangue estão diminuídos.
A pesquisa foi realizada através da administração de uma refeição que era equivalente a um cheeseburguer duplo e uma porção grande de batatas fritas acompanhadas de um milkshake.
Apesar de o estudo ter sido realizado com um grupo pequeno de participantes, os dados apontam para a necessidade de que as nossas refeições sejam balanceadas e que, ao cometer um abuso, tenhamos a consciência de que as artérias sofrem mesmo com esse abuso.
Fonte: http://vegetariano.webnode.com/mundo-vegetariano/nutri

2a EDIÇÃO BAZAR DE BEM COM AVIDA

 O BAZAR FOI UM SUCESSO!!!

Ou melhor está sendo, pois, os itens estarão expostos durante toda semana.

OBRIGADO A TODOS QUE PARTICIPARAM COM DOAÇÕES E COM SUA PRESENÇA!!!

Já tem gente perguntando quando será o próximo :)

ALIMENTOS QUE AQUECEM A ALMA E O CORAÇÃO!!!

Todos nós temos uma comidinha que traz boas lembranças, aconchego e uma pitada de nostalgia. É a comida do coração. Geralmente, são pratos que nos remetem à tenra infância, associados a aromas e sabores que nos fazem viajar no tempo e dão a sensação de segurança emocional, mesmo que por alguns momentos e de forma inconsciente. Nos Estados Unidos, essa comida virou tendência e ganhou o nome de comfort food ou pleasant food (comida prazerosa).

Longe de casa, perto do coração!

E para lembrar um pouquinho os bons momentos, ai vai uma receita irresistível!!!

CHOCOLATE QUENTE CREMOSO
Ingredientes:

4 colher(sopa) de chocolate em pó (prefito aquele dos frades)
2 colher(sopa) de amido de milho (maizena)
canela em pó para polvilhar
1 litro de leite desnatado
1 lata de leite condensado
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador (menos a canela). Levar ao fogo em temperatura média até o líquido ferver engrossar. Servir em xícara, polvilhar com canela.
Dica: Para um sabor especial pode se colocar chantily sobre a xícara de chocolate.
Bom Apetite!
Fonte: Casa da Gula

PROPRIEDADES FUNCIONAIS DO CACAU
Maior alimento com impacto no humor
• Estimula a liberação de endorfinas
• Eleva disposição mental
• Melhora a depressão

UMA MAÇÃ POR DIA

Basta uma unidade por dia para você derrubar os riscos de ter alguns tipos de tumor, principalmente o de intestino. De quebra, você ingere substâncias que protegem as artérias e que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Costumam repetir os americanos: One apple a day keeps the doctor away. E comece a levar a sério o que poderia soar a uma rima tola: uma maçã por dia ajuda, sim, a manter os médicos bem longe. Essa seria, mais ou menos, a tradução do ditado e é verdadeira pelo menos no que diz respeito ao câncer.

Um estudo polonês, realizado na Universidade Jagiellonian e divulgado no European Journal of Cancer Prevention, uma publicação científica de prestígio, corrobora com essa ideia. Os pesquisadores entrevistaram 592 portadores de tumor colorretal e 765 indivíduos saudáveis, comparando toda sorte de informações sobre seu estilo de vida, sobretudo o que comiam - verduras, frutas e, entre elas, maçãs especificamente. Depois de analisar os dados dos dois grupos, concluímos que a ingestão diária de pelo menos uma maçã já reduz em 35% o risco de um câncer intestinal.

O trabalho não é o único a apontar um efeito anticâncer da fruta. Na Universidade Cornell, nos Estados Unidos, nutricionistas pingaram o extrato de maçã diretamente em células tumorais de mama e notaram que ele foi capaz de frear sua multiplicação. Na prática, isso indicaria que a fruta não só atuaria na prevenção do problema como favoreceria sua cura.

O mérito é dos chamados compostos fenólicos, um time poderoso de antioxidantes, presentes em doses generosas nas maçãs. Esses componentes neutralizam radicais livres, moléculas formadas no organismo que, em excesso, prejudicam o DNA das células, desencadeando a proliferação desordenada por trás da formação de um tumor. Além dessa ação contra os radicais, há indícios científicos de que os mesmos compostos regulariam a resposta imunológica e a expressão do gene p53, envolvidos no aparecimento de tumores, completa Jedrychowski.

Importante: Sempre consuma a maçã inteira. Sua casca possui de cinco a dez vezes mais substâncias ativas do que a polpa, justifica Alessandro Nogueira.

Se o produto não for orgânico, procure varrer os agrotóxicos. Basta deixar a fruta imersa em 1 litro de água com 5o gotas de hipoclorito durante 15 minutos e depois lavá-la com água potável
Fonte: http://www.institutobach.com.br/?novidades/11/saude/1/

BAZAR BENEFICENTE

FLORAIS DE BACH

TODOS NÓS TEMOS O PODER DE CURAR A NÓS MESMOS!

O primeiro passo na sua cura é a vontade de se curar. É de fundamental importância, colocarmos em ação o nosso próprio poder de cura. A natureza humana é provida de mecanismos muito sensíveis, eficientes e eficazes no combate a todos os tipos de moléstias, desde o resfriado comum até o câncer.
Nós todos, independentemente de crença ou religião, somos capazes de nos curar. A dificuldade é que nem todos conseguem colocar em ação tais mecanismos de cura.
Está cientificamente comprovado que é o nosso subconsciente que controla este poder
Todos nós possuímos os neurônios de interconexão, porém, eles necessitam de ativação ou de estimulação para se tornarem funcionantes.
Até hoje não se conseguiu estimular os neurônios de interconexão (elos de ligação entre o consciente-subconsciente e o subconsciente-representação do órgão doente) por meio de medicamentos, porém, descobriu-se algo muito interessante: é que a maneira de colocá-los em funcionamento depende unicamente de nós mesmos, de nossos sentimentos mais humanos.
Existem sentimentos que facilitam a nossa entrada no subconsciente (estimulam os neurônios de interconexão) e sentimentos que dificultam a nossa entrada (inibem os neurônios de interconexão).
Isto quer dizer, que o subconsciente de cada um de nós pode trabalhar a nosso favor ou contra nós. Alimentá-lo com pensamentos negativos como o medo, o ódio, a derrota, a tristeza, os sentimentos exagerados de culpa, os complexos de inferioridade, a inveja, a vingança, a ingratidão, etc., levam o indivíduo à doença ou dificultam a sua cura. Os pensamentos ruins e negativos preenchem o subconsciente e não permitem que ele funcione bem.
É fácil fazer o subconsciente trabalhar a nosso favor. Primeiramente precisamos limpar a casa, mandar embora os sentimentos e pensamentos ruins. Depois, aos poucos, vamos plantando os pensamentos construtivos. Vamos cultivando uma boa imagem pessoal, vamos nos relacionando melhor com as pessoas seja no âmbito profissional, social ou familiar ; vamos aprendendo a ter mais confiança em nós mesmos, a pensar na alegria, no amor, na felicidade e na saúde.
Qual é o principal sentimento que permite a nossa entrada no subconsciente e coloca em ação os poderosos mecanismos que vão nos curar ?
A resposta é: o desejo de se curar, a firme determinação de se curar. Sim é isso mesmo, é o desejo e a firme vontade de ter saúde e de se curar.
Para isso, nós precisamos:
1° gostar de nós mesmos.
2° crer sinceramente que merecemos a cura.
Ora, isto é perfeitamente possível, basta que realmente nos respeitemos como pessoa:
1° - Todos os pensamentos e atos corretos que praticamos, nos fazem ser respeitados perante nós mesmos.
2° - Todos os pensamentos e atos incorretos que praticamos nos desrespeitam como pessoa, perante nosso próprio julgamento. Não se trata aqui de ser bom ou mau, mas de ser honesto e correto, primeiro consigo mesmo e segundo com as outras pessoas.

ALGUMAS MANEIRAS DE NOS RESPEITARMOS COMO PESSOA
1. - Seja escandalosamente honesto consigo mesmo e com os outros.
2. - Não nutra sentimentos de ódio ou de vingança. Tais sentimentos provocam ansiedade, inquietude e perda inútil de energia. Se for possível perdoar as pessoas alvo destes sentimentos muito que bem, senão afaste-se delas, ou simplesmente ignore-as deixando ao destino a função de julgá-las ou condená-las.
3. - Fique de bem consigo mesmo. Nós precisamos ficar de bem com nós mesmos, encontrarmos um equilíbrio dentro de nós, aceitando como parte da vida, as glórias e os fracassos, os momentos bons e os momentos ruins, eliminando os sentimentos exagerados tanto de superioridade como de inferioridade.
4. - Não sinta medo. Nós estamos neste mundo para viver e sermos felizes. Para isto dispomos de toda nossa inteligência, firmeza e perseverança. É só arregaçarmos as mangas e irmos em frente. Nós devemos compreender que conseguiremos tudo aquilo que quisermos, sendo necessário tão somente, querermos. Siga o lema : “ Eu quero logo eu consigo”.
5. - Não pense que está sendo castigado. Até do ponto de vista religioso este pensamento não tem sentido ou lógica. Sempre é tempo de consertar os erros ou deslizes, sejam materiais, sejam morais. Lembre-se que a perfeição não é apanágio dos seres humanos.
6. - Elimine o sentimento exagerado de autocrítica. Nós todos somos passíveis de errar e realmente erramos muitas vezes em nossas vidas, sendo nossa obrigação reconhecer e consertar o que fizemos de errado. Entretanto, somente isto não basta, nós precisamos reconhecer as nossas limitações e perdoar a nós mesmos. Quero dizer, a autocrítica é importante, porém, não podemos exagerar.
7. - Acabe com as mágoas mal resolvidas. Procure conversar com as pessoas mais experientes e com a própria pessoa razão da mágoa, para compreender melhor o que está se passando, tentando assim resolver tais questões. Procure eliminar um a um, todos os problemas pendentes.
Esta forma que acabamos de descrever para atingirmos o nosso subconsciente e assim ativar o nosso poder de cura é uma das coisas mais lindas que o ser humano é dotado: o amor. O amor próprio combinado com o amor aos nossos semelhantes.
Não cabe aqui descrevermos os inúmeros casos de cura ocorridos através dos tempos pelas pessoas que acreditaram que poderiam se curar. Importa é você saber que a natureza humana é dotada deste poder fortíssimo de cura, pois se assim não fosse a raça humana já não existiria, teria sucumbido aos poucos recursos da medicina de outrora. Pois bem, o que acabamos de expor, você pode fazer por você mesmo: é a essência da sua própria existência que está te pedindo isto.

“Para o médico/terapeuta deixar de aprender é omitir socorro; para o paciente, deixar de amar é omitir a sua própria cura , porque o amor é a força mais poderosa do mundo”   
                                                                                                      Fonte: José de Felippe Junior

CURSO FLORAL DE BACH

NOVO MÓDULO DO CURSO: FLORAIS DE BACH
DATA: 03/05/2010
HORÁRIO: 19HS
LOCAL: ESPAÇO DE BEM COM A VIDA
RUA PARNÁIBA, 365 - MERCÊS
(041) 91270307 / 30154836 - ÁPOS 14HS

Conteúdo do curso:
O Que é uma abordagem holística;
Os centros de energia:
Modelos energéticos:
Quem foi Dr. Bach;
Os sete grupos
A hierarquia dos florais
Atividade complementar (Estudo de casos comentado e fórmulas)
Partilha e Celebração de Encerramento

Entrega de certificado

Resgate do Poder Pessoal Através da Terapia do perdão

"O perdão é uma necessidade absoluta para a continuidade da existência humana"

                                                                                (Desmond Tutu - Instituto Internacional do Perdão)

* Quando perdoamos menos dificuldades surgem em nossas vidas, pois através do amor podemos olhar o outro com os olhos do coração e dessa maneira podemos compreender que o outro vive de acordo com suas crenças e história de vida e que nem sempre esse contexto corresponde às nossas expectativas. Aqui a palavra perdão refere-se também a si próprio e não somente ao outro.

* A mágoa e a culpa nos afetam muito além do que podemos imaginar

* Quando vamos iniciar uma Terapia do Perdão, começam a surgir algumas dúvidas.

Alguns acreditam que não podem mais ser perdoados ou perdoar alguém, pois, a pessoa envolvida já faleceu ou não há mais contato, por alguma razão. Entretanto, a simples intenção de perdoar ou de ser perdoado já é suficiente para que a Cura aconteça.

* Viver ressentido é viver com a dor agarrada em você. A palavra “ressentimento” significa “re-sentir”, ou seja, sentir de novo. É deixar o passado tomar conta do presente...

* Para perdoar precisamos achar dentro de nós aquilo que nos remete ao amor que somos, e através de algumas técnicas terapêuticas, incluindo os florais, podemos acessar a nossa fonte de amor. Todos nós temos um imenso manancial de amor que quando acionado é capaz de superar tanta dor e mágoa, e impulsionar nossas vidas para caminhos de maior felicidade.

Como o perdão pode te libertar

* Quando você decide perdoar, você se beneficia da liberdade para poder se relacionar melhor com as outras pessoas e ai entra o resgate de seu Poder Pessoal, pois, você não sente mais que o passado esta impedindo a construção de seu futuro... E sua luz natural (motivação) volta a brilhar, contagiando a todos...

Lembre-se: Perdoando você poderá oferecer cura a alguém, e mais do que isso, você estará sendo curado!!

KEFIR "JÓIAS DE ALÁ"

Muitos benefícios à saúde humana têm sido atribuídos ao kefir, incluindo atividade antimicrobiana contra bactérias Gram-positivas e Gram-negativas. Enquanto as prateleiras dos supermercados estão repletas de produtos lácteos com propriedades probióticas, cada um tentando apresentar diferentes tipos de lactobacilos e bactérias benéficas ao organismo em uma competição para vender saúde, existe um alimento passado gratuitamente há séculos de gerações em gerações e que possui maior valor nutricional e terapêutico do que a maioria dos iogurtes.

Esse alimento é o kefir, uma colônia de microorganismos vivos (lactobacilos e leveduras) geralmente cultivados no leite, que se alimentam da lactose contida no leite, fermentando-o. Esse processo produz uma série de bactérias benéficas (lactobacilos), que colonizam o trato intestinal e são capazes de controlar e destruir as bactérias patogênicas. Por consumirem a maior parte da lactose do leite usado na fermentação, os microorganismos presentes no kefir o tornam um alimento indicado inclusive para pessoas com intolerância à lactose.

Além dos lactobacilos, o kefir é rico em vitaminas e minerais, como vitamina K e vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio, fósforo, aminoácidos essenciais e outros. Os valores nutricionais irão depender da forma de cultivo e do tipo de leite utilizado na preparação.

Diferentes benefícios à saúde são atribuídos ao consumo do kefir, sobretudo relacionados à melhora da função intestinal e ao estímulo do sistema imunológico.

Ao longo dos anos, o kefir tem sido usado no tratamento de desordens metabólicas, aterosclerose, doenças alérgicas, tuberculose, desordens gastrointestinais, entre outras doenças.

Por contribuir para a melhora do sistema imunológico, o kefir é considerado muito útil no fortalecimento de pacientes com AIDS, câncer, fadiga crônica e herpes. Alguns cientistas também acreditam que o kefir produz um efeito tranqüilizante no sistema nervoso e, conseqüentemente, pode ser benéfico para pessoas que sofrem de problemas relacionados ao sono e desordens hiperativas.

“Jóias de Alá”

O kefir era passado de geração em geração e chamado de “Jóias de Alá”, considerado como um presente divino com poderes de cura.

Os grãos de kefir multiplicam-se rapidamente e por esse motivo o principal meio de obtenção desses grãos é a doação de alguém que já possui a cultura.

Existem diferentes métodos de produção do kefir e o mais simples (tradicional) consiste em adicionar grãos de kefir (2 a 4 colheres de sopa) a um litro de leite resfriado a 20-25º C e armazenar em um recipiente semi-fechado, de preferência de vidro. Em temperatura ambiente, o processo de fermentação costuma durar cerca de 24 horas. Após esse processo, os grãos são removidos com o uso de um filtro ou peneira e o leite fermentado já está pronto para ser consumido.

O kefir tem um suave sabor ácido e pode ser consumido in natura, com frutas, cereais ou mel.

(Fonte: www.ufpel.tche.br)

ORAÇÃO DO TERAPEUTA

- Empresto meus ouvidos para que ouça o seu,

Aprendo a escutar meu silêncio.

- Empresto meu olhar para que encontre o seu.

Aprendo que somos tudo que olhamos.

- Empresto minha voz para ouvir a sua.

Aprendo como transmitir a minha.

- Empresto minhas palavras que como sementes ficarão em seu inconsciente.

Aprendo a espera que em algum momento florescerão.

- Empresto meu tempo que andei mais,

Aprendo que seu tempo é seu tempo.

- Empresto práticas e métodos.

Aprendo a fazer que não se apegue a eles.

- Empresto meu silêncio para lhe escutar.

Aprendo a arte de ensinar.

- Empresto minha coragem para seus medos.

Aprendo que você é a memória de minha coragem.

- Empresto meu equilíbrio.

Aprendo com você o ponto para não ficar no alto e nem no baixo.

- Empresto meu não julgamento.

Aprendo a plena atenção em não projetar.

- Empresto minha capacidade de observar.

Aprendo a disciplinar minhas dispersões.

- Empresto minha consciência.

Aprendo que você é a consciência.

- Empresto minha criatividade

Aprendo que o artista é a obra, mesmo que sem sua presença.

- Empresto minha motivação.

Aprendo que não conduzimos ninguém além de onde estamos.

- Empresto minha espiritualidade.

Aprendo que Deuses, Santos, Budas, Anjos e Você são da mesma Fonte.

- Empresto o meu amor e compaixão.

Aprendo aceitar a sua gratidão.

- Empresto minha alegria.

Aprendo que somos capazes de sermos felizes sozinhos.

e eu ser em nós, o sagrado e o humano.

De compartilhar a expansão de nossa consciência.

Pela comunhão com todos os seres.

E que todos os seres sejam felizes...

WORKSHOP E AULAS DE DANÇA DO VENTRE

* Clique na imagem para ampliar.

DANÇA DO VENTRE

A Dança do Ventre é uma dança do Período Matriarcal, cujos movimentos revelam sensualidade, de modo que em sua forma primitiva era considerado um ritual sagrado. Sua origem data de 7000 anos atrás, relacionada aos cultos primitivos da Deusa-Mãe: provavelmente por este motivo, os homens eram excluídos de seu cerimonial
Esta dança também é reconhecida como dança terapêutica, pois proporciona um verdadeiro exercício de relaxamento e auto conhecimento do seu corpo, como em muitas técnicas orientais.
A Dança do Ventre como dança terapêutica, aumenta a sua auto-estima, deixa aflorar a sua feminilidade e melhora a sua postura. Os movimentos também contribuem para um melhor funcionamento do aparelho intestinal. Estimula contrações uterinas, o que alivia completamente as cólicas menstruais, além do exercício físico localizado a que esta dança obriga.
O que faz bem ao corpo faz bem à mente, é assim que se pode encontrar um equilíbrio entre corpo e mente, juntando o prazer da música e os benefícios físicos dessa prática que queima muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento; tonifica e enrijece a musculatura do abdomen, pernas, braços, costas e glúteos, entre outros.

Raios de Beleza

Você sabia que usar o amarelo pode melhorar um quadro depressivo? E que o violeta busca a sabedoria espiritual? Entenda melhor sobre os benefícios da cromoterapia.

Saúde, bem-estar e harmonia. Essa é a tríade de coisas positivas que a cromoterapia traz aos seus adeptos. Por meio das cores, essa ciência altera ou mantém as vibrações do corpo em uma frequência que garante bons resultados. “A cor é fundamental em qualquer sistema de cura. Ela pode ser utilizada em qualquer hora do dia, apenas com o uso de roupas nos tons adequados, para atrair determinado tipo de vibração”

Para tratar problemasde saúde, uma das formas de aplicar a cromoterapia é com a utilização da água solarizada. Também com a cromoterapia, é feito o alinhamento dos chakras.
As pessoas devem optar pelo tratamento quando sentirem que algo está errado e precisarem de equilíbrio, harmonização e bem-estar nos quatro corpos: físico, emocional, mental e espiritual.

Primeiro existe uma avaliação da energia da pessoa através dos seus chackras. Nessa avaliação, os chackras são medidos com um pêndulo e se estiverem parados serão equilibrados. Um chackra parado significa que um órgão vai ter a sua energia saturada e com isso, algum desequilíbrio físico pode ocorrer.
Lembrando que cada chackra possui uma cor específica e é ligado a um determinado órgão, podemos então, saber nesse momento, qual é o tratamento específico perante a cromoterapia.

A cromoterapia estimula o fluxo linfático, equilibrando e desintoxicando os sistemas corporais tanto no rosto como no corpo, sendo eficaz também no tratamento da acne.

Colorido básico
Vermelho: É usado na anemia, no sistema circulatório, músculos, tendões etc. No aspecto energético, capta e distribui a energia primária (kundalini) e reativa os demais chackras.


Laranja: Usado para induzir a pessoa a se sentir disposta. Utilizado também para o tratamento de intestino preso, nódulos, miomas e tumores,
autoconfiança.

Amarelo: Representa festividade, alegria e suaviza a rigidez das pessoas. Pode ser usado em doenças dos ossos e pele.

Verde: Tem propriedades antissépticas. Combate o estresse, pânico, aumenta a autoestima, cura a dor de garganta e todos os tipos de inflamações.

Azul: Cor energizadora do aconchego. Seus benefícios são para as artérias, veias, enxaquecas, tiroides, glândulas em geral, artrose.

Índigo: Induz a anestesia local. É benéfica contra dor de ouvido, miopia, traz relaxamento profundo, entre outros.

Violeta: Cor do estado de elevação, da espiritualidade e transmutação, além de ser um grande antibiótico.

QUALIDADE GLOBAL DE VIDA

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O LUXO MODERNO

Nos últimos tempos o conceito de luxo vem se transformando. Se no passado implicava em posses de bem, hoje percebemos que o luxo esta relacionado à qualidade de vida, onde a reeducação alimentar é primordial, o auto conhecimento é essencial e o bom relacionamento com nossos semelhantes se faz muito importante.

É preciso saber e aceitar quem somos para que possamos integrar essas mudanças em nossas vidas.

Parece difícil não é? Mas como Einstein dizia:

“A mente que se abre à uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original”.

Com essa percepção podemos nos abrir para o desconhecido e neste contexto convido-lhes a abrir as portas para as terapias complementares, pois com o auxílio delas podemos tornar possível este Luxo Moderno que tanto almejamos que é a Qualidade Global de Vida.
A grande aceitação deste empreendimento nos reforça a crença de que o conceito de luxo pode ter um significado diferente nos dias de hoje e este conceito tornou-se algo acessível a todos, e portanto, bem mais democrático do que o luxo dos anos 90.

CURA-TE A TI MESMO

“A cura final e completa vem de dentro, da própria Alma, que, através de sua bondade, irradia harmonia por toda a personalidade, quando se permite que assim seja.” Dr, Edward Bach.

Todo ser humano tem a capacidade inata de se autocurar e esta habilidade é inerente às elevadas vibrações de amor de sua Alma Divina, já ensinava Dr. Edward Bach, médico inglês e criador dos Florais de Bach, entre os anos de 1930 e 1936.

Como as falhas e defeitos de nossas personalidades mantêm-nos distantes do contato com nossa Divindade Interior, onde residem os potenciais de autocura, precisamos aprender a conectar nossas personalidades à bondade e aos valores inerentes à nossa Alma Divina, e isto se faz desenvolvendo as virtudes e qualidades da Alma na personalidade humana.

Elevar as vibrações de nosso ser (personalidade, mente e emoções) alinhando-as com o Divino Interior, estimulando ou catalisando o curador interno é o princípio de cura das essências florais. O Dr. Bach ensinava que ao tomarmos a(s) essência(s) floral(is) que mais precisamos, ou seja, aquela(s) que irá(ão) cuidar do nosso conflito mental mais evidente, teríamos força para superar um defeito, uma falha íntima, deixando assim que a virtude curativa existente no nosso interior fizesse o resto, ou seja, promovesse a saúde, prevenindo a aparição de doenças inclusive.

Como cada pessoa é única, a fórmula de essências florais, preferencialmente, deve ser preparada para a pessoa que vai tomá-la.

As essências florais tratam as pessoas, elas estimulam o bem estar geral, fortalecendo e ajudando a resgatar a harmonia interior, o que pode representar uma melhora real da saúde como um todo, incluindo um maior bem estar físico. Assim na escolha da essência floral mais indicada, leva-se em consideração o estado mental, ou seja, como a pessoa sente e vê a vida, e o que lhe cause conflitos ou gere desarmonias ou sofrimento. Lembrando sempre que ao corrigirmos estes padrões negativos de personalidade nosso corpo encontra um melhor ponto de equilíbrio, pois nossa mente interage o tempo todo com nosso corpo criando saúde ou doença, sistematicamente.

As essências florais podem fazer parte de um plano abrangente de promoção de saúde, onde se empregam, quando necessário, meios físicos para promover a melhora do estado do corpo físico, enquanto se busca cuidar com as essências florais das distorções da personalidade, dos vícios e defeitos, que são as grandes doenças reais do ser humano. E lembre-se que o amor e a compaixão, por nós e pelos outros, estimulam sempre o nosso curador interno:“Cada um de nós tem o poder da cura, porque todos nós temos no coração amor por alguma coisa – pelo nosso próximo, por animais, pela natureza, pela beleza, e cada um de nós deseja proteger e ajudar a melhorar o que amamos.

Cada um de nós também sente simpatia por aqueles que estão em desgraça e isso é natural, pois, todos nós já estivemos em desgraça vez ou outra em nossas vidas. Desse modo, não apenas podemos nos curar, mas também temos o grande privilégio de sermos capazes de ajudar os outros a se curarem e as únicas qualificações necessárias são o amor e a compaixão.

Como filhos do Criador, temos dentro de nós toda a perfeição e viemos a este mundo simplesmente para podermos perceber nossa Divindade. Deste modo, todas as provas e experiências por que passamos não nos derrubam, pois, através desse Poder Divino, tudo nos é possível”.