OPORTUNIDADE!!!

LIVROS DE NUTRIÇÃO USADOS EM BOM ESTADO

Fisiologia Humana - Uma Abordagem Integrada

Silverthorn 

Silverthorn ultrapassa a simples apresentação da informação - ela leva aos leitores a vivenciar a fisiologia e a entender os tópicos que conduzem à complexidade dos nosso corpos.

R$80,00

O que Einstein disse ao seu cozinheiro

Robert L. Wolk

"Cozinhar é uma ciência e uma arte. Wolk tornou os mistérios da química dos alimentos acessíveis e divertidos."

R$20,00

  

Técnica Dietética

Lieselotte Hoeschl Ornelas

"A Técnica Dietética visa oferecer a cada indivíduo o que ele precisa para a manutenção da saúde, levando em consideração os aspectos de composição química dos alimentos, as modificações que sofrem para serem assimilados e aproveitados pelo organismo, sem perder de vista, porém, os aspectos criteriosos de seleção econômica e a preservação das propriedades nutritivas do material alimentar utilizado.

R$20,00

Interpretação de Exames Bioquimicos para o Nutricionista

Maria Jose de Carvalho Costa

Este livro foi inspirado na condição do nutricionista encontrar-se apto a solicitar exames laboratoriais, necessários à avaliação, à prescrição e à evolução nutricional do cliente-paciente, de acordo com autorização dada pelo Conselho Federal de Nutrição. 

Ou seja, dispor o nutricionista de conhecimentos atuais e bem fundamentados sobre o metabolismo dos nutrientes e a interpretação dos exames bioquímicos, que constituem na atualidade um dos pré-requisitos para a correta prescrição dietética

R$30,00

Vitaminas – Como funcionam

Quanto e quais consumir

Dr. Art Ulene

Informações 

R$10,00

  

Dietoterapia

Uma abordagem prática

Eliane Lopes Rosaldo

Casos clínicos com parecer nutricional

R$28,00

  

Porque as chinesas não contam calorias

Loraine Grissol

"Você verá que é muito simples adotar a filosofia chinesa e, assim, esquecer as calorias para sempre.

R$12,00

Animalbooks Dietas

Revista e DVD com Dietas receitas e outros

R$5,00

Contato: l.varisco@hotmail.com

Dieta de temperos termogênicos

Dieta de temperos termogênicos: como fazer, benefícios. A pimenta, o gengibre, a canela e o chá verde podem lhe ajudar a perder peso rapidamente. Emagrecer não é uma tarefa fácil. Porém, com muita força de vontade e uma combinação que leva exercícios físicos e um cardápio saudável é possível conseguir chegar no peso ideal. Para lhe auxiliar nessa luta diária contra a balança adicione alimentos termogênicos na dieta, como por exemplo, canela, gengibre e a semente de mostarda. Esses itens auxiliam no aumento na queima de gordura, pois aceleram o metabolismo. Mas, para surtir efeito é preciso ingeri-los diariamente. Pimenta: Esse tempero presente em pratos típicos da região Norte do Brasil pode acelerar em até 20% o gasto de energia corporal. No entanto, seu consumo deve ser de até 3 gramas por dia, pois o seu excesso pode prejudicar o estômago. Se você sofrer de hemorroida, úlcera, gastrite ou problemas gástricos ele é a pimenta é contraindicada. A consuma na versão natural e não na versão industrializada. Canela: A canela vai muito bem com doces. Mas no caso de uma dieta o bom mesmo é beber o chá do pau de canela. O pó pode ser adicionado no café ou sobre o iogurte desnatado. Essa delícia também cai muito bem junto com frutas como banana e maçã. Ela pode ser consumida à vontade e acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordura. Gengibre: O gengibre é muito usado em uma receita tradicional de festa junina: o quentão. Essa raiz é tão eficiente para a queima de gordura quanto a pimenta, porque aumenta o gasto energético e ainda melhora a digestão. Ralado ou fatiado, pode ser adicionado a sopas, saladas, sucos ou até ingerido puro. Também pode ser consumido à vontade. Semente de mostarda: Também deve ser utilizada em sua forma natural. Para não ter problemas estomacais use apenas duas bolinhas por dia. Esse item é uma ótima opção para temperar carnes, sopas, risotos e saladas. Outras dicas: Três xícaras de chá verde por dia (de manhã, antes do almoço e do jantar), vinagre de maçã na salada, pó de guaraná nos sucos e água gelada antes das refeições também ajudam no aceleramento do metabolismo. O consumo dos termogênicos deve ser realizado de preferência durante o dia, quando o corpo está mais ativo. Alguns possuem grandes doses de cafeína e por isso podem atrapalhar o sono se ingeridos à noite.Fonte: Conteúdo Saúde