Período em que a mulher toma mais consciência do seu corpo e percebe a necessidade de tratá-lo com mais carinho...
- Menopausa significa entrar numa nova fase da vida, idealmente com desprendimento e amadurecimento interior. Um amoroso encaixar-se nos ciclos naturais da vida. Segundo Teresa Cheung, o termo menopausa se refere a um único dia na vida de uma mulher: o 365º dia depois de sua última menstruação e este dia é importante, pois sinaliza que o corpo não produz mais o hormônio feminino estrogênio.
- Muitas mulheres passam por diversos alarmes falsos e ficam vários meses sem menstruar e para dizer que a mulher está perto da menopausa é usado o termo Perimenopausa.
- Os principais riscos associados à menopausa são: Câncer de mama, doenças cardiovasculares, osteoporose e o mais visível e não menos temido o sobrepeso.
- Fatores como o fumo, falta de atividade física, maus hábitos alimentares e o estresse devem ser eliminados de nossas vidas para que possamos passar por este período sem grandes desconfortos.
- E para passarmos por este ciclo com grande contentamento podemos usufruir de algumas terapias naturais como os Florais para a redução da ansiedade e medos, a Trofoterapia para a reeducação alimentar, e a prática de atividade física como Dança para o controle de peso, pois além de manter-nos em movimento a dança eleva a nossa auto-estima e de quebra queima calorias...
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